kai_setter’s diary

「お前いる意味ある?」とバカにしてくるチームメイトを見返したいセッター必見。少し意識を変えるだけ!たった3ヶ月で、どんなレシーブもいいトスに変え勝てるチームに導き、他校のプレーヤーからの注目の的になるプロジェクト。

大公開!アンダーハンドパスの精度を爆上げするたった1つの方法!

こんにちは!

 

今回は

アンダーハンドパスの精度を上げる

 たった1つの方法

についてお話していきます!

 

 

f:id:kimak:20200924165414p:plain

 

 

あなたはアンダーハンドパスの時に

腕を振りまわしていませんか?

 

「腕を無意識のうちに振ってしまう」

 

そんな人が多いのではないでしょうか?

 

 

 僕自身もそうでした

 

 

しかし、一流の選手ほど

腕を動かさないを意識しています!

 

ウルフドッグス名古屋 川口太一選手

 

f:id:kimak:20200927114911p:plain

 

上記の写真を見てみると

ボールをとらえるときに、

腕を動かさないんです



僕自身も最初は、

無意識のうちに腕を振りまわしていましたが

 

「下手くそなのに何で努力しないの?」

 

「お前がいるとチームが弱くなる」

 

と、チームメイトからの非難の嵐

 

挙句の果てにはベンチに下げられる始末…

 

 

しかし、腕に動かさないを意識するだけで

 

「パスそんなに上手かったっけ!?」

 

「お前の精度えぐいな!」

 

とチームメイトからの信頼を得ることができ、

レギュラーに復帰できました!

 

f:id:kimak:20200924170725p:plain

 

 

あなたがより安定したパスを身に付けるために

 

「腕を動かさない」を意識しましょう!

 

 

腕を動かさないのやり方は

 

①まずはオーバーハンドパスの手の形を作る

 

f:id:kimak:20200927121905p:plain

 

 

②つぎにボールを出したい方向に対して体を横に向ける

 

https://youtu.be/1O-VIVxamBA

 

 

③最後に腕を振り回さないように横向きのままパス

 

f:id:kimak:20200927122007p:plain

 

コツは体の向きはそのまま!

 

 

アンダーハンドパスの精度が上がり、

 

「お前がセッターだから勝てた!」

 

と、司令塔となりチームを勝利に導くために

まずは①まずはオーバーハンドパスの手の形を作る

から始めてみましょう!

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました!

 

 

f:id:kimak:20200922192424p:plain