ひざを制する者はアンダーハンドパスを制する!周りと差をつけるひざの使い方
こんにちは!
今回は
「アンダーハンドパスのひざの使い方」について
お話していきます!
あなたはアンダーハンドパスのときに
ひざを使えていますか?
「腕を振ってしまっている」
そんな人が多いのではないでしょうか?
僕自身もそうでした
しかし、 それはひざが使えていないからなんです
全国レベルの選手ほどひざをうまく使えています!
福岡県代表 東福岡高校
上記の写真を見てみると
ボールをとらえる時にひざを使っています
僕も最初は腕を振ってしまっていましたが、
「アンダーなのに飛ばなすぎじゃない?笑」
「精度低すぎでしょ」
と言われチームメイトからバカにされました。
しかし、ひざを使うことを意識するだけで
「お前こんなに上手かったっけ?笑」
「セッターはお前で決まりだな」
とチームメイトからの評価を逆転させる
ことが出来ました!
あなたがより安定したパスを身に付けるために
「ひざでボールを送る」を意識しましょう!
ひざでボールを送るのやり方は
①まずはアンダーハンドパスの体勢を作る
②つぎに足は前後にズレるようにする
③つぎに深くひざを曲げる
④最後にひざを伸ばす勢いをボールに伝える
アンダーハンドパス精度も上がり、
ボールの飛距離も伸びて、
「あのセッターどっからでも
トス上げれてすごっ!」
と、他のチームからも注目されるようになるために
まずは①まずはオーバーハンドパスの体勢を作る
から始めてみましょう!
最後まで読んでいただき
ありがとうございました!