自主練は外でやりましょう！
こんにちは！
今回は
「自主練を外で行うことのメリット」
についてお話していきます！
あなたは室内でばかり
パスの練習していますか？
「そもそも室内でやるものでしょ？」
「風が吹いたりしてやりずらいし」
と思っている人が多いのではないでしょうか？
しかし、一流の選手は屋外でも練習しています！
実際に、日本代表 久原翼選手 など多くのプロの選手
がビーチバレーボールの大会に参加しています
僕自身も最初は、
外で練習なんて意味がないと思っていましたが
「なんで下手くそなのに努力しないの？」
「お前このままじゃ、ベンチのまま引退だぞ」
と、監督からも罵倒の嵐
しかし、外で自主練をするだけで
「お前こんなに安定してたっけ？」
「セッターはお前しかいない」
と監督からの評価を逆転させることができました！
そんなレギュラーになるための
外での自主練のメリットは
①ボールの落下地点が読めるようになる
セッターをやる上で、落下地点に
早く入ることは必要不可決です
そのため、ボールがぶれやすい外で行うことで
落下地点が読めるようになります
②余裕が出来る
落下地点に素早く入れるようになることで
落下地点に入ってからボールが来るまでに時間が
出来るので、余裕をもってプレーできるようになります
まずは、
２回に１回は
外で自主練を
してみてください！
外でできる自主練は下の記事を読んで紹介しています！
https://blog.hatena.ne.jp/kimak/kimak.hatenablog.com/edit?entry=26006613631898045
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
