手の形、ほんとにそれで大丈夫ですか?
こんにちは!
今回は
「アンダーハンドパスの手の形」
についてお話していきます!
あなたはアンダーハンドパスの時に
手のなにを意識していますか?
おそらく多くの人は肘を伸ばすだと思います!
「肘が伸びてればいいんでしょ?」
と思っている人が多いのではないでしょうか?
僕自身もそうでした
しかし、一流の選手ほど
手首の角度を意識しています!
日本代表 石川祐希選手
上記の写真を見てみると
ボールをとらえる時に手首が
少し下に曲がっているんです!
僕自身も最初は、
手首なんかまったく気にしていませんでしたが
「なんでそんなに下手くそなの?」
「基礎もできないやつが試合に出れるわけないだろ」
と、監督からも罵倒の嵐
挙句の果てには1人だけ
体育館の隅でひたすら基礎練習…
しかし、手首を意識するだけで
「お前いつの間に上手くなった?」
「お前の正確なパスが必要だ」
と監督からの評価を逆転させることができました!
あなたが周りと差をつけるために
「手首を曲げる」を意識しましょう!
手首を曲げるのやり方は
①まずはオーバーハンドパスの手の形を作る
②つぎに作った手の形から下に下げるよう
に手首を曲げる
トスだけじゃなくレシーブも正確になり、
「あのセッターリベロよりレシーブ上手くね!?」
と、他校からも一目置かれる存在になるために
まずは①から始めてみましょう!
最後まで読んでいただき
ありがとうございました!